Léto je ideální příležitostí pro děti, aby si osvojily nebo zdokonalily plavecké dovednosti. Naše intenzivní kurzy plavání jsou navrženy tak, aby poskytly dětem efektivní a zábavnou výuku pod vedením zkušených lektorů. Tento kurz je určen pro plavce z kurzu začátečníků (orientační věk 5-10 let), kteří mají již osvojeny základní plavecké dovednosti, kraulové a znakové nohy a dokáží uplavat dostatečnou vzdálenost (15 m) ve velkém bazéně bez dopomoci. Úroveň výuky je přizpůsoben věku a úrovni dovedností účastníků, aby se děti cítily ve vodě jistě a bezpečně.
Jak kurzy probíhají?
Denní lekce – děti se plavání věnují každý den ve stejný čas, což zajišťuje rychlý pokrok
Struktura lekce – 10 minut cvičení na suchu pro zahřátí a aktivaci svalů, následovaných 45 minutami plavecké výuky (kombinace velkého a malého bazénu)
Přátelské a motivující prostředí – každé dítě dostane individuální pozornost a podporu
Malé skupinky – maximálně 10 dětí, aby byl zajištěn kvalitní dohled instruktorů
Cíle výuky
Ve vodě se zaměřujeme:
✔ Prohloubení základních plaveckých dovedností
✔ Základy kraulového a znakového kopu
✔Osvojení si elementární techniky plaveckých způsobů
✔ Samostatnější pohyb bez pomůcek
Na suchu se zaměřujeme na:
✔ Zdokonalení koordinace pohybů a reakční rychlosti
✔ Posílení hlubokého stabilizačního systému (core) a správného držení těla
✔ Propojení pohybu paží a nohou v souvislosti s plaváním
✔ Dýchací cvičení pro plynulost pohybu ve vodě
Co je zahrnuto v ceně kurzu
-
Každodenní výuka plavání (45min)
-
Individuální přístup v malých skupinách
-
Odborné vedení certifikovanými instruktory
-
Prohloubení plaveckých dovedností herní formou
